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位置 > 首页 > 学校新闻 > 心理老师说 | 从假期走向未来的我

心理老师说 | 从假期走向未来的我

发布时间:2021-07-08 | 浏览次数:

到暑假啦!你可能会对新的学年的自己有一些预设和期待。在第五期“心理老师说”中,Loretta老师谈论的主题就是“未来规划”,如何利用假期时间去规划自己的未来?


  

人类的演化就是不断自我完善的过程,就像《盲眼钟表匠》这本书中提到的,所谓的完美造物其实是对无数次错误不断修正的结果。我们每个人也都是在正在被打磨的作品。或许你也有新学期想要实现的愿望,在某些方面有些改变和提高,有自己想要成为的样子,今天我们就来教大家如何为成为更好的自己做一些积极的心理暗示。

  

首先,尽可能多的写下你有哪些优点,即使这些优点非常微小。比如,写字很好看,眼睛很漂亮……

  

如果这样你也觉得很难,你可以找到一个尊重且支持你的人,让他来聊聊他心目中你的优点。或者,你可以想想你钟爱的偶像或者榜样,并找出你们的相似之处。

  

找到自己优势之后呢,回忆一件你之前一次成功的场景,你也可以从奖状、奖杯中找回那些光辉岁月,并思考你当时做了什么带来了成功。从成功的回忆中建立成功的自我形象。

  

有了这些积极的自我认知后呢,同时具备良好的意志力,相信你的目标和愿景一定会实现的更容易。

  

最后要提醒大家,想要达到理想的彼岸,千万要放弃一味的自我怀疑和自我否定。

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