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你是不是从小就有个宿敌，叫做“别人家的孩子”?而长期成长于这样或那样的比较之中，是不是也给你的心理带来一些负面的影响，如感到自卑、产生焦虑、抑郁的情绪等，这就是同伴压力。
在第三期“心理老师说”中，海淀凯文学生心理老师Loretta Zhao谈论的主题就是“同伴压力”。
我们该如何更好地应对这种无处不在的同伴压力呢?概括成一句话就是了解真实的别人，接纳真实的自己。
首先是了解真实的别人，也就是认清生活的真相。现今社会，由于媒体的影响，我们很容易接收到各种各样信息，也非常容易产生一种错觉，就是“周围的人都比我厉害比我优秀比我幸福”，但事实是没有人的生活是全部光鲜和顺利的。如果你能更立体地去观察和思考，你也会发现你羡慕的人的背后，也在经历着他自己的低谷和痛苦。
第二点是接纳真实的自己，给予自己更多的肯定，找准自己的赛道，更多地关注于自我成长，也会减少一些外界对自己的影响。有一句话叫做“你明明是一只鱼，应该努力的是游泳，却因为一只鸟很擅长飞翔，而感到焦虑。”
屏蔽外在的信息似乎并不是那么容易，但是成长呢，往往也是不简单的。有再三思量，反复权衡，有所妥协，甚至有所放弃，当然，更多的是一往无前地坚持自己的热爱。也正是在这个过程中，你会重新定义什么是优秀，也会找到属于自己闪闪发光的样子。
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