同学们，你们正处在青春期，自我意识正在形成并且自我形象越来越强，建立恰当的自我形象，把握好“自我”和周围世界的关系，对自己的成长极为重要。

从积极的方面讲，“Ego”是我们自我意识的来源，也是我们信念、信心、决心意志的来源。与此同时，“Ego”也有它消极的一面：每个人都是社会性动物，人活在世上不可避免地要与周围的人接触，也就有可能遇到“自我形象”与“社会容纳”之间的问题。因此，如何管理“自我形象”就成了一门必要的艺术。

虽然强大的自我形象有助于建立自信，但真正理解好“low ego”有利于我们摆正“自我形象”，反而能够对周围世界产生更大的影响（“high impact”）。

1、不能总以自我为中心，要尊重别人，善待他人，与他人合作、分享并“赋能他人”。这里特别要强调“赋能他人”的重要性。同学们，当你“赋能别人”的时候，看似是帮助别人，实际上也是在扩展自己的影响力，影响到周边的人。当你能影响到更多的人的时候，你的“能量场”就会越强。你们往往也会看到，在班级里有些人特别有人格魅力，大家愿意听他的，这就是因为他平日里总是赋能别人，所以才把自己的影响扩展到了周边的许多人。一个人能取得多大的成就，除了自己的天赋、努力、运气以外，其实很多时候更取决于他能影响到多少人，有没有一个好的团队愿意一起跟他做事。就是我们所说的“登高而招来，臂非加长也，而见者远； 顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。”

2、要谦虚而不自负，懂得从别人身上学习。无论在某方面比我们强的人或者某方面比我们弱的人，我们都有可学习的地方。我们应该如何对待比我们强大的人呢？自然不应该是嫉妒或者畏惧，其实17世纪哲学家Burke给了我们很重要的启示。他说无论在自然界还是在生活中，遇到比自己强大的事物、对手，感受到自己的不足都是一个永恒的“风险”，关键是你能不能以一种积极的角度去看待这样的“对手”，在审视自己不足的同时从比自己强大的对手那里学习和汲取，从而弥补自己的不足。而即使是在某方面不如我们的人，我们也得明白他总有在其他方面值得我们学习的地方。

3、保持专注，尽量不受各种诱惑的干扰。同学们，我们一定要明白，人的一生时间和精力是非常有限的，所以一定要沉下心来专注于一些事情。在这里，我想给大家展示一个人之所能“成事”的公式：【M+C>B+T】。M代表motivation，就是你做一件的动力或者决心；C代表confidence或者capability，就是你的信心和能力；B代表barrier，就是事情本身的困难；T代表temptation，就是你在做事过程中遇到的各种诱惑。这个公式告诉我们，要想尽力做成事情，要么让不等式的左边变大，要么让不等式的右边变小；也就是说要有更大的决心，更强的信心的能力，同时在不等式右边barrier给定的条件下，我们需要尽力让temptation（诱惑减小）。

在每年的夏天，有一群来自中国各大高校的几百名大学生志愿者，会加入由北大中国社会调查中心举办的“中国健康与养老追踪调查”，深入到城市、乡村、工厂、家庭，实际调查中国基层真实的养老与健康状况，从2008年开始，除了中间个别年份中断以外全部坚持了下来，克服了高温、洪水、疫情等等困难，提供了大量翔实的一手资料，间接地提供了很多国家政策出台的依据。作为名校的大学生，他们每个人都能沉下心来，用个人的努力为社会做些什么。

今年7月，我们高中的20名志愿者去到淅川支教研学，他们每个人都有分工，需要前一天准备好第二天要做的事情，然后当每个人都能完成自己的工作时，整个团队就能迸发出巨大的能量，大家一起为当地贫困县的乡村小学生们带来了一场新鲜的、甚至可能影响他们一生的体验！

这就是我所说的相信我们每个人的努力都是重要的“My effort matters，our efforts matter!”