在工作中，我了解到许多家长对于怎么跟青春期的孩子沟通抱有困惑。的确，随着青春期的到来，青少年会发生很多变化，不仅家长感到不知所措，青少年本身可能也对自己突如其来的变化感到困扰。

在第十六期“心理老师说”中，让我们听中学部心理咨询师Cherry老师讲讲青少年心理发展特点。

从发展心理学上看，青春期开始发育的平均年龄在9岁半-14岁之间，在生理、心理、情绪和社会化行为上都会快速发展，这期间的学生同时还需经历小学升初中的变化，在短时间内发生的变化很容易导致青少年出现一些情绪困扰。

首先最明显的变化是身体上的生理成熟。生理成熟带来了青少年心理上自我意识的增强，青少年的独立性增强，有脱离父母独立存在的意愿，发展出个人人格和个人观点，希望有仅仅属于自己的空间。

第二点是对于外表的在意，开始担心身材、外貌、穿着打扮。

第三点是容易受到同辈的影响，也很在意同伴同学的评价。

第四点，有更强的正义感和社会感。这一阶段青少年的情绪特点具有爆发性和两极性，情绪体验突如其来，且具有高强度，兴奋和伤心都可能有被”放大”的感觉。

这些变化的同时出现有时候会使得青少年招架不住，出现负面情绪，例如整天闷闷不乐，莫名其妙的心烦、静不下来等。父母也觉得跟孩子难以沟通、孩子不愿意沟通。

在这个阶段，父母可以怎样做才能与青春期孩子进行高效的沟通，更好地支持青春期孩子的心理健康呢?下期将为大家分享和青春期孩子沟通可以使用的方式。